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Yoga

Mo, 21. Sep. 15 @ 18:30 - 20:00

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Heute Abend Um 18.30 Uhr findet zum ersten Mal der Yoga-Kurs von Esther Posner statt. Bitte bringt eine Yoga-Matte mit und tragt lockere Kleidung. Vorwissen ist nicht nötig, der Kurs ist kostenlos. Unterrichtssprache ist englisch, aber nicht schwer; im Zweifelsfall kann auch übersetzt werden.

Natural Rhythm Yoga
Awaken your natural healing power and reduce stress with gentle rhythmic movement and full-body stretching. Based on traditional Korean holistic philosophy and East Asian energy principles, this course includes a relaxing yet stimulating combination of meridian channel stretching, vibration and tapping exercises, and energy meditation. People of all ages and body types can experience benefits such as improved blood circulation and digestive health, flexibility of the body, and clarity of the mind. No previous yoga experience is necessary. Please bring a yoga mat and dress in comfortable, loose-fitting clothing.

Details

Datum:
Mo, 21. Sep. 15
Zeit:
18:30 - 20:00
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